co jeszcze

[...] raz na jakiś są wskazane. Chociażby takie 300 kettlebell challange; jaka jest jakość TGU przy takim zmęczeniu? Ludzie siedzą po 8h przed kompem, później w aucie i jeszcze przed tv i nagle zrywają się na nogi i chcą trenować kettle/crossfit/triathlon/biegać i uj wie co jeszcze. Najlepiej wszystko naraz i z natychmiastowym efektem. Takie [...]

ok ułożyłem dietę ale jeszcze mi brakuje WAGA mojego ciala to 71kg WZROST 174 LAT 19 1. siadanie okolo 6:30 płatki kukurydziane 50g mleko250g 2. 10:30 szproty w oleju i 2 bułki lub chleb 3.16:00 surówka z ogórkiem i pomidorem ryż biały 100g kurczak mięso z piersi z kurczaka bez skóry 4.17:00 siłownia 5.okolo 19:00 ryż mintaj świeży 100g 6.20:30 [...]

http://www.smog.pl/wideo/5049/discopolowy_girlsband/ o qfa ale polewa ja nie moge, smialam sie chyba z 10min z tego "nie przypomina ona baroka" lol a laska w rozowej spodnicy niezla co? hehhhehe szkoda tylko, ze nikt nie sczail zartu i wszyscy po nich jada k3ho a Ty co jeszcze siedzisz, nauczyles sie?

mhmmm, tamta to oczywiscie z salami, oliwkami, diablo, podwojny ser, sos czosnkowy i nie wiem co jeszcze, ale pizza po prostu jedyna i jestem (jestemy;) ) jedni z nieloicznych co zmieniaja w pewien specyficzny sposob skladniki, wiec juz nas znaja <nauka> <bunt> Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2006-11-05 20:18:35

Aga jak dziś dzień minął? Słońce od 5 na nogach.Latanie i ogladanie mieszkan w Warsaw.Powrót w godzinach nocnych.Na szczęście z moim lubym to wieeesz:) Póki co jeszcze nie mam chaty.Ostatnia szansa wtorek i środa i będzie git. Buziaki :*

[...] na razie jej ćwiczyć. Mój biust jest również po przejściach, wiekowych i kilku ciążowych. Może i zyskał na jędrności po ćwiczeniach, zmalał to na pewno. Nie wiem co jeszcze Ci powiedzieć, bo wydaje mi się, że to jest podobnie jak MC - wg niektórych nie powinno się go wykonywać, bo zmniejsza talię i w pewnych przypadkach tak może być. Ale [...]

No nic, chłopaki, shitman już mnie tu opierd***, co jeszcze źle robię? Wolę wiedzieć, niż udawać, że nie widzę swoich błędów. :) heh.. co jeszcze źle robię? Wolę wiedzieć, niż udawać, że nie widzę swoich błędów. :) b. dobrze! dobra bierz się do roboty widzę, że już shitman_xD motywuję hehe.. dobra koniec żartów! 13.00 - płatki owsiane + 300 ml [...]

[...] zarzut ze zwisu 27,5kg }:-((( -> http://youtu.be/xr0mVCvslLo 1. Ok, w ostatniej serii „poczułam” kolano 2. Bez komentarza :-| 3. Regres bo technika puki co jeszcze kuleje. 4. Hardkor od początku do końca. Ciężko szło ale jestem zadowolona. 5. Przedni szedł o niebo lepiej niż klasyk. Aż musiałam usiąść po ostatniej serii. [...]

[...] 4. Wyciskanie jednorącz. Wystarczyło te 8kg.. 5. Niby unoszenie nogi tylko ale daje popalić całemu ciału. Skorzystałam z filmiku który podsunęła mi Arphiel. Za co jeszcze raz dzięki.. :-) 6. Tu nie wiedziałam czy ma być w zwisie z podparciem, czy na drążku, czy nogi proste czy ugięte w kolanach.. Zrobiłam w zwisie na drążku z prostymi [...]

kiedy? gdzies za 3 tygodnie, endotest do tego , mialem jeszcze kupic nox'a ale zobacze jak to sie potoczy,nie wiem co jeszcze:> co znajde w szafeczce:>nie mam jeszcze szczegolnych planow mam nadzieje ze dojdzie do tego czasu paczka z drugim v12 i z czymms jeszcze ktora zamowilem przed ta co dostalem dzisjaj... Moderator [...]

w sumie mógłbym, ale po co? jeszcze meni katabolizm zacznie podgryzać ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-09-25 12:58:49

PUSH 29.06.2020 /SFD/2020/6/29/ebb8b34f4e11403a875423bd39d867d8.jpg /SFD/2020/6/29/3aeb3fb6d1654705bfcd49d6e74af2e4.jpg /SFD/2020/6/29/0b2dd031698b42abba721f6136781f9a.jpg Powolutku siła wraca, ale póki co jeszcze wszystko ostrożnie dokładane ;-). pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-29 22:04:30

[...] z tym że fota fatalnej jakości i być może akurat takie ustawienie względem aparatu ? W ubraniu wygląda jakby faktycznie miał super wąską talie w porównaniu do barów. Co jeszcze "lepsze" na tej focie nie ma on w ogóle definicji jakiej by się można spodziewać po zapowiedziach samego Kevina (albo ogólnie 1-2 day out) ... więc może to stare foto [...]

[...] by wykonać badanie krwi kilkakrotnie podczas stałej diety i dodatkowo wykonać badanie wątroby. Samo stwierdzenie, że to za dużo tłuszczu zwierzęcego może być mylące. Do tego jeszcze raz powtarzam, dieta lc to nie jedzenie łyżkami smalcu. No i może być dietą na całe życie - bo tak było przez tysiące lat przed rolnictwem i chodowlą Nie wiem co [...]

[...] innego i próba robienia łatwych kombinacji (ręka + ręka + noga / ręka + noga / ręka + noga + noga). Zależy mi na powrocie do płynności i luzie w kombinacjach. Póki co jeszcze jestem drewno... Następnie kondycja w zestawieniu 30'' pracy na 15'' przerwy. Dzisiaj miałem suche igłowanie na plecy i nie zapeszając czuję znaczną różnicę. [...]

[...] pompę w łydkach) 25min min na orbitreku Dieta: 1. 100 g owsianych, 450 g białek jaj( 2 żółtka) 2. 250g piersi, 100g ryżu 3. 250g piersi, 50g ryżu 4. chleb z masłem co jeszcze to nie wiem Od dawna chodził za mną chleb z masłem, w końcu zebrałem się w sobie i go zrobiłem. chleb fit 400 g masło 50 g + dodatki: szynka (jakaś tam zwykła) 150 [...]

"Te co jeszcze wierzą w milosc" i tylko te młodsze wierzą? %-) Nie no jeszcze smutne grubaski czekaja wiecznie na swojego ksiecia %-)

Póki co jeszcze bez szału. Na koniec miesiąca jeszcze mam wizytę u chirurga żeby naciąć i czyścić jedną ranę która nie chce się goić :/ poza tym jest względnie ok :)

Shadow... Napiszę więcej jak skończę trening. :-D Moje tao wstrzyma się więc z repliką na Twoje tao do tego czasu:) Edit: moje tao domaga się ekspresji, więc doświetlę jeszcze jedną kwestię - metafory dźgania konia ostrogami. Lubię konie, obce, własne, wszystkie. Nie propaguję / nie zalecam głupoty, bezmyślności, okrucieństwa. Zauważ proszę, że [...]

[...] zejść i przeżyć :-D Ale dla takich widoków warto było :-) /SFD/2019/2/3/8bf4c7a3b3a546dc9c2885f3b62baec6.jpg Czwartek to już relaks na termach w Chochołowie a w piątek jeszcze wykorzystaliśmy dzień i siły na stoku ;-) Także wyjazd udany, psychicznie odpocząłem, fizycznie niekoniecznie, ale fajnie było w końcu gdzieś pojechać. Na wyjeździe [...]